+ 건강하게 / 함초환 먹기

 

 

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살을 빼기위해 

시엄니가 챙겨주신 함초환 챙겨먹기

바다생물인 함초와 찹쌀을 섞어 만든 함초환

숙변제거에도 좋고 다이어트에도 도움이된다

한번에 30알씩

하루 2~3회 챙겨먹기

다이어트를 위해서는 60알 이상정도 먹어주면 효과가 좋다고한다

나는 아침에 한번 오후에 한번 30알씩

몇번 한알씩 숫자 세어 먹었는데 너무 귀찮다

타오바오에서 주문한 약통에

30알씩 착착챙겨넣어두기

알이 크지않고 가벼워서 먹을 때 30알씩 먹어도 부담이 없다

처음 먹으면 명현현상이 생겨서 힘들수도 있으니

소량씩 차근차근 늘려가면서 복용하는게 좋다고하네

나도 몇일 부글거리기는 하는데 일단 좀더 먹어보는걸로

함초말고도 냉장고 가득 채워져있는 약

약만 넣어서 보관하는 전용 냉장고도 중고로 구입해서 

착착 넣어두기

시어머니께서 풀무* 업체 교욱을 다니시기때문에

가격이 높은 제품들이지만 저렴한 가격으로 주문해서 먹을 수 있으므로

늘 한국에 갔다올때면

캐리어 한쪽은 약으로 가득

제품이 잘 만들어져서 냉장보관까지는 필요없지만

워낙 습하고 날씨가 들쭉날쭉이라 혹시몰라 냉장보관

밖에 둘곳도 없고 냉장고하나 사서 다 넣어버리기

ㅋㅋ

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하루 10알 건조효모

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남편을 위한 

분유성분으로 이루어져있어서

체중이 늘지않는 사람들이 먹기좋은

난 살찐다고 먹으면 안된데

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대신 나는 다이어트 제품으로

미숫가루맛

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생식도 착착 넣어두고

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매일 유산균 3포

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칼슘 2포

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오메가 2알

비타민 분말

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멀티 비타민 한봉지

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이 모든게 한번에 다 먹어주는 양

하루에 한번

이렇게 매일 챙겨먹기

처음엔 정말 귀찮았는데

이제 습관처럼 잘 챙겨먹기

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나는 가끔 건너뛰기도하지만

살쪄야하는 그대를 위해서는 매일 잘 챙기기

샥샥 넣어서 

섞어주면 요렇게

밥 잘먹은 날은 생식은 빼고

밥 잘 못먹는날은 생식까지 넣어서 

약이랑 호로록!!

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다른 제품들은 뭐 몸으로 팍팍 느껴지는건 알 수 없는데

유산균은 정말 효과가 바로!!!

화장실을 자주 못가서 늘 묵직한 내 몸인데

유산균 매일 잘 챙겨먹기 시작하면서

화장실 가는 길이 매일매일 가벼워진다

정말 일주일만에 효과 파박!!

꾸준하게 3개월 이상 먹어줘야 좋다고하니

열심히 먹고 뱃살 날려버리기!!!

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함초 다이어트 효과보면 다시 포스팅!!